Conférences Pro

Les conférences en entreprise se découpent en 3 grands axes : la parentalité, concilier sa vie perso/pro et enfin mieux communiquer en entreprise.

Un format pédagogique adapté

20% de théorie , 80% d’exemples concrets et de mises en pratique L'objectif de la conférence se joue dès les premières minutes, il faut donc être particulièrement chaleureux, dynamique et concret pour capter l’énergie des équipes.

Un format 10 TIPS : Une intervention sur le temps du déjeuner est courte, nous allons donc à l’essentiel. Chaque thème est découpé autour de 10 clefs pour que le salarié ressorte avec au moins une solution pour répondre à ses difficultés.

Un état d’esprit positif  et Humoristique : Le sujet de la parentalité est un sujet culpabilisant qui nécessite aussi de la légèreté pour donner l’envie d’avancer.

Mes outils : PNL, CNV, relaxation, méditations, exercice à deux….


    Concilier sa vie professionelle et personnelle


    • 10 Tips pour expérimenter la méditation au bureau

      Comment apprendre à se recentrer sur l'essentiel face à la pression ? Comment se vider la tête pour mieux agir et se recentrer ? Comment s’exercer à la pleine conscience ? Comment pratiquer la sieste flash pour retrouver son énergie ?

    • 10 Tips pour retrouver ses capacités de concentration

      Quels sont les mécanisme de la concentration ? Comment réduire notre pollution sonore en open space ? Quels sont les exercices simples que je peux faire au bureau et à la maison ? Comment me protéger vous des sollicitations intrusives ?

    • 10 Tips pour retrouver un esprit calme et attentif

      Comment retrouver son énergie tout au long de la journée ? comment traverser certains moments de nos vies professionnelle et personnelle ? Comment Pratiquer le calme mental pour se préparer à un entretien/ une réunion?

    • 10 Tips pour diminuer sa charge mentale

      Comment arrêter de penser à tout et à tout le monde ? Comment mieux répartir les tâches à la maison ? Comment gérer ses pensées parasites ? Comment retrouver une attention optimale au travail et en famille ?

    • 10 Tips pour le droit à la déconnexion

      Comment recharger vos batteries et retrouver votre énergie ! Comment se couper des écrans le soir tout en restant réaliste ? Quels sont les activités qui nous ressourcent ? Quels rituels pour ne pas succomber à la tentation ?

    • 10 Tips pour être zen après le travail

      Comment réinventer son équilibre vie professionnelle et vie privée ? Comment jouer avec ses enfants alors que l’on en a pas envie ? Comment prendre le temps alors que nous rentrons tard ?

    Être salarié à 100% : Savoir mieux communiquer et gérer ses émotions en entreprise


    • 10 Tips pour travailler avec toutes les personnalités

      Comment instaurer un dialogue avec les personnalités rigides ou excessives ? Comment comprendre leur logique et Maintenir une distance émotionnelle ?

    • 10 Tips pour se protéger face à la pression

      Comment placer son énergie au bon endroit pour ne plus se fatiguer ? Comment Apprendre à se remotiver, à déculpabiliser ,à accepter ses baisses de motivation ?

    • 10 Tips pour redescendre la tension entre collègues

      Comment déjouer l'effet « cocotte-minute » et les situations qui dégénèrent en l’équipe ? Comment repérer les pensées déclenchantes qui alimentent la colère ?

    • 10 Tips pour gérer son agressivité (et celle des autres!)

      Comment décrypter les réactions de colère et Identifier les réponses mal adaptées qui engendre l’agressivité ? Comment recevoir la critique de l'autre ?

    • 10 Tips pour favoriser une relation de coopération

      Comment développer l’écoute active ? Comment montrer à son interlocuteur qu’il est respecté et entendu et passer du discours affectif au discours informatif ?

    • 10 Tips pour améliorer sa communication relationnelle

      Comment communiquer sans rapport de force ? Comment utilisé la Communication Non Violente ? Comment prendre le temps de se comprendre pour mieux interagir ? Comment développer son intelligence émotionnelle?